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          文章来源:中国科学院    发布时间:67320  【字号:      】

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          为什么睡眠时间越短越容易发胖呢?据说主要是受“瘦素”和“饥饿激素(一种胃肠道激素)”这两种激素的影响。睡眠不足会导致“瘦素”减少,而空腹会导致“饥饿激素”增多,容易引起暴饮暴食。也就是说睡眠不足会无法抑制食欲,从而引起发胖。所以必须保持良好的睡眠时间,维持体内激素平衡,这样才能养成易瘦体质。从此,徐大庆想得更多的是如何提高实战能力。“天上不放过一只鸟,地上不放过一根草。”徐大庆说,他现在不仅掌握了多种特种侦察装备的操作使用,而且练就了“一招制敌”的硬功夫,多次在侦察俘敌中大显身手。

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